我們往往比想像中的“更不了解自己”
我們其實 更常常是「自己的陌生人」…
而聽說經由“這種方法”，可以更深入了解自己「潛意識」！可以翻轉局限，讓自己更心無罣礙，甚至開展新人生… 所以過年前，我傑克希去參加了“冠名老師”的- 「薩提爾對話練習 導讀工作坊」，我們認識了薩提爾大師 「潛意識 冰山理論」的深度拆解 ！（不太相同於催眠的冰山理論）
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首先來簡述一下，誰是「薩提爾大師」？
大家都有聽過- 「海寧格 家族排列」吧！就是現在許多身心靈課程，都會運用“各種排列”來看見一個人內在的信念系統，而 「薩提爾大師」，便是海寧格大師的「老師」！
不過先講一下題外話，“家族排列＆各式排列”「很容易排出問題」！根據我的臨床個案觀察，以及與其他資深心靈老師的交流，我發現「排列」很容易讓自己的業力，跟別人的業力，交叉產生「業力沾染」！如果遇到不適當的療癒排列師，有可能會讓自身能量場越排越「黑」… 這我是多方面求證過的經驗，有些個案事後甚至會開始有靈擾的問題，或是過度承擔原先不屬於他的靈魂課題。所以建議，不要因為好奇心而亂排列，要謹慎找到適合的帶領老師，會比較適當⋯
那麼 海寧格大師的“老師”-
「薩提爾大師」也在玩排列嗎？
上過許多“薩提爾訓練工作坊”，當過八年正式老師，現在是自由工作者的 「冠名老師」說，薩提爾大師 更注重的是-「內在冰山 潛意識對話」！薩提爾大師，沒有特別聚焦在排列的方法，而是著重在一個人的內在信念，以及信念價值觀更背後的「潛意識」！並鼓勵每個人，對於自我心靈，能有- 更深度的「自我覺察」！
也就是經由「深度自我覺察」
讓一個人自身的「內在力量」能被啟動！
並讓自己身心，呈現出「一致性對話」！
像照片中 所拍攝的 “一張張字卡”
就是要讓一個人的 “潛意識探索”
能夠從最表層 一直走到“最底層”
這整個流程 就是「薩提爾 冰山理論」！
而在一張張字卡中，有一張看起來排得“比較出去”的關鍵字-「感受的感受」，代表的是每個人針對一件事件，在「更裡層」所升起的潛在情感因素，這通常需要更深入的「自我覺察」，而若沒有做過心靈鍛煉，往往是難以發現的！而順著這每一層內在冰山，繼續一直“往下挖”，一直往更裡面覺察，就會挖到我們內在潛意識“更底層的生命價值觀”。
這套心理系統 目前在教育界引起迴響！
是一種很棒的「自我覺察 鍛煉方法」！
而經由- 有系統的潛意識探索&自我覺察
我們更能「安頓自己 ＆ 圓滿人際關係」！
否則，我們其實常常是「自己的陌生人」…
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許多時候，我們自己“甚至都不了解自己”，所以常常「言不由衷」，卻又不知道哪裡“被別人誤會”，會覺得「懷才不遇＆有苦難言」，然後覺得整個世界都不理解我們，找工作不順利，感情也不夠順遂，而因此感到鬱卒苦悶…
而當我們懂得更深入地「自我覺察」，我們才能真正講出自己心裡「最底層、最底層、最底層」真正要表達的東西！而不是講話九彎十八拐，彼此心靈都在捉迷藏，當我們對己的心靈誠實，我們才能有“一致性溝通”，這時我們想體驗的工作＆感情，將會更加流暢＆圓滿！否則，當我們自己都不了解自己時，我們很容易「自我欺騙」，讓自己進入心靈迷霧！而不斷深入探索自己心靈，這就是「薩提爾 內在冰山對話」- 有系統訓練「自我覺察」的過程。
而在我服務過- 數千個靈性諮詢個案過程中，我發現大家來找我諮詢，都會覺得我幾乎都能「講中」他心裡所在意的點，這是因為“天使聖團”會直接讓我讀到，他心裡面「最深的感受」！
所以很多時候，我一開口，個案就會開始落淚，那是因為他內心的最裡面，有著連他自己都不是很清楚的狀況，而這時居然還能被天使說中，被我說出來！所以個案會很震撼！因為他知道，我說出了他心裡面「真正在意」的點！我可以直接越過表面行為，甚至告訴他為什麼他會有這種感覺，然後協助他「覺察」&“直搗核心”！
而冠名老師，當時很可愛，在那堂課要結束前，
還要我發名片介紹天使能量屋，但我對大家的回答是：
如果一個人沒有「拿回自己的力量」，
而是想要透過“天使”來給你建議，
這最終，“還不是你自己的力量”！
因為，你還是不懂要怎麼樣「自我覺察」！
你還是在依賴別人、依賴諮商師、依賴所謂的天使⋯
然而，這樣是很可惜的…
我會希望，每個人都能拿回「自我覺察的力量」！能更深入的自我覺察，這時若還是有解不開的癥結點，再來請諮商師或天使幫忙，才會更事半功倍！當自己有意願想要改變，這時候得到的助力，才會來得更順暢！而如果只想兩手一攤，把諮商當「算命」使用，那其實就是「逃避」… 那麼在每一次生命緊要的關口，你永遠學不會自己做決定，這是很可惜的⋯
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而關於- 薩提爾 內在冰山對話
「自我覺察」的 深度心靈練習
在那天上課時，冠名老師要我們做一個練習，
他請大家回憶- 最近才剛發生的「生活事件」，
可能是開心的，也可能是“不開心”的。
於是我想到了-
我那時騎機車，要去上課的過程！
在那裡面，我曾經升起了「憤怒」…
因為冠名老師，當時有拜託我，要帶一個很重要的東西，要給他！而這會影響到他“上課的完整度”，他把這項重責大任交付於我。
可是… 我那一天的天使靈性諮詢，要服務從新竹來的朋友，我當時服務得很久＆很仔細，希望能協助對方解開他心中的疑惑，而就這樣一路講到18:30！
可是我本來希望18:00就能結束了！
因為19:00要去上冠名老師的課程！
結果居然拖到18:30多，“晚了半小時”…
而且現場還有客人，要我繼續幫忙祝福水晶…
我一整個被逼得“很急”！然後那個教室在台中北區，距離我們天使能量屋還有一段很長的路，再加上我“沒有去過”… 這讓我一整個“很焦慮”！我真的很害怕遲到，然後耽誤了冠名老師的教學⋯
當下，我發現我升起「幾種情緒」：
焦慮、緊張、擔憂、恐懼，還有「憤怒」！
其實前面幾種情緒，大家都蠻好了解的。
但那個「憤怒」，我事後回頭看，我才知道我在做什麼樣的「攻擊行為」，我發現，我其實正透過「怪罪別人」，來“轉移”我的無力感和焦慮感！
你看，都是那些人的問題啦～ 一直拖到我的時間，真是氣死我了！也都是冠名老師的錯！居然臨時跟我借這個重要的東西，害我這麼的緊張！真是氣死我了！
其實這個“憤怒”，我有把它講的誇張一點！
實際上，是還沒有到這麼極端的憤怒！
而按「情緒的百分比」來排：
擔憂 大概佔了40%
焦慮 大概佔了40%
憤怒 大概佔了20%
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現在我要講有趣的部分！
跟「天使」有關的部分！
我心想，那該如何是好呢？
眼看時間，就真的來不及啦！
所以我當時忍不住….
還是偷偷「跟天使祈禱」了～ XD
我說天使啊！我真的不是故意的啊！我自己遲到，沒學到東西沒關係，可是我不想要耽誤冠名老師，可以請天使協助我，盡快順利地到達那邊嗎？（當然我自己也有努力，把機車騎得更快一點！）
結果，大家知道嗎？
「超神奇的！！！」
我到達那個教室時，時間不多也不少！
真的就是 「準時19:00整」！！！
真是嚇死寶寶我了～～ 哈哈
然後一直等我心情整理好後，
才閉上雙眼，跟天使道謝～
真是不好意思又麻煩祂了～～ ：3
不過說實話，如果真的遲到，我應該會用 「薩堤爾 四大對應模式」的第四種：「打岔」，來“回應”冠名老師～ （薩堤爾四大對應模式，在正式課程中，冠名老師將會有更詳盡的說明）
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因此，用「薩堤爾 內在冰山理論」
來拆解 我個人剛剛這一連串的過程！
首先，在薩堤爾冰山“表意識”層面，
我剛剛的應對方式，其實傾向「指責」
透過怪罪別人，讓自己的感覺是無辜的。
然後 「潛意識冰山」內部第一層
「感受」是：擔心、焦慮、恐懼、憤怒
然後 「潛意識冰山」內部第二層
「感受的感受」是：罪惡感、愧疚感
這個部分要解釋一下 不然大家可能聽不懂
也就是說 當我擔心可能會遲到的時候，我「對外投射」出來的情緒是：焦慮、擔憂、憤怒，我看起來是在“怪罪別人”。可是，我「對內投射」，自我內在的情緒，則是害怕我拖累到別人，也覺得自己“很愧疚”，好像把事情全部搞砸了！
一般人，其實“很難覺察”到-
自己更裡層的「對內投射」情緒！
這需要常常練習- 「自我覺察」。
因為這在「奇蹟課程」來說，
是一種「小我的保護機制」，
通常沒有人會願意自己主動老實承認的！
都會覺得是別人的錯！絕對跟自己無關…
我們的小我人性會覺得，再怎麼錯，都是世界該死，我們自己都好可憐！我們是全天下最無辜的人！這些話都是我們內在「小我思想體系」會跟自己講的！
而如果沒有更深入地「自我覺察」，我們就會「自我感覺良好」持續被困在這一個層面！這樣，會導致什麼情況呢？就是永遠都找不到真正問題的癥結點！一直到處攻擊別人，認為自己是正義使者，到最後會跟這整個世界充滿隔閡感，無法再信任＆愛別人，而這樣的個性，其實會讓自己更辛苦。
現在我要拆解，當時趕上課的過程-
「潛意識冰山」內部第三層：「觀點」
我內部“自我知見”所形成的觀點，
我會希望自己，能夠「說話算話」！
那是在整個社會集體意識，從小到大的教育中，
我自己認同的觀點「要守信用 要說話算話！」
現在我要拆解，當時趕上課的過程-
「潛意識冰山」內部第四層：「期待」
我對自己的期待是：我希望我是一個守信用的人！
我希望他人對我的期待是：我是一個重承諾的人！
而我對他人期待：希望他知道我是值得信任的人！
現在 我要拆解，當時趕上課的過程-
「潛意識冰山」內部第五層：「渴望」
我其實「渴望」：
我會被大家認同（接納），
我會被大家愛（被愛），
我可以提供一個有意義價值的服務（價值感）
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現在我要講，當時趕上課的過程-
「潛意識冰山」內部第六層
但就連專業人士 也不見得知道
要怎麼解釋的部分- 「我是」！
而這在「奇蹟課程」講的非常完整！
首先在「光的課程」 施偉光老師的帶領下，我們每次在進行「光的課程 能量靜心」之前，我們都會念誦這個靜心儀式“肯定語句“：
「我是 即我是，我是 即是我。
. 我是 即本源，本源 即是我。
. 我是 光，我是 愛。」
這一連串肯定語句，都在表達「一個重點」，我就是整個大千世界的縮影，神的恩寵早已在我身上，甚至可以說，我就是宇宙本源的一部分，宇宙本源 其實就是我！所有大千世界，都是我內在投射出來的幻像，而我知道 「圓滿 早已在我之內」！
所以，薩堤爾冰山理論- 內部第六層「我是」，是在說當我不斷往我內在的「神聖本質」走，我將會看到我一無所求！我就是圓滿！
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現在 我要回到這個故事了！以這個故事，來拆解第六層的話，無論我遲到不遲到，一切早已經都是圓滿的！不需要怪罪別人，也無須自責，一切都會有最好的安排，一切都是被宇宙祝福的！我只是一起演出這一場夢 只要我的出發心是良善自在的，有什麼好「執著」的？而一切都會回到「心靈一體」的祝福中…
但就算我們每一個人本質都是「圓滿」
但以實際上，“在生活中的體驗“來說，
當我們不懂「自我覺察」，去深度認識自己，
我們便還是會被困在- 表意識的「執著迴圈」
那麼 經由「薩提爾 內在冰山對話」
我們便能更容易理解 自己的價值觀脈絡
而經由有系統的認識 自我內在“潛意識”
我們將能收回矛盾 「拿回 內在的力量」！
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●3/24(六) 14:00~17:00 冠名老師
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拿回 內在的力量
平安喜樂 每一天
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